Sa 9.30 - 11.00 Uhr

Ashtanga Yoga Basic Form

kostenloses Schnupperangebot

Kulturzentrum Balou e.V. Oberdorfstraße 23

44309 Dortmund

Du kennst Ashtanga Yoga noch nicht? Dann bist du hier genau richtig. Meld dich einfach an und komm vorbei! 

Sportlich entspannen! Von einem ruhigen tiefen Atem getragen, fließt du in dieser Basic Form von einer Haltung in die Nächste. Dabei entsteht im Körper Wärme und die Faszien werden geschmeidiger. In der angeleiteten Tiefenentspannung zum Schluß kommt der Körper in eine tiefe Ruhe.

Sa 10.00 - 12.00 Uhr

Ashtanga Yoga - Einführung in die 1. Serie

Preis: 30€

Kulturzentrum Balou e.V. Oberdorfstraße 23

44309 Dortmund

Du kennst bereits die Basic Form? Mit der ersten Serie erfährst du neue Möglichkeiten den achtsamen Umgang für den Körper mit deiner Geisteshaltung zu entwickeln.