Yoga ist lebendig

Welche Wirkungen hat Yoga?

Aufgrund von Achtsamkeitsübungen bezüglich Körper, Atem und Geist, wird die Konzentrationsfähigkeit und die körperliche und seelische Ausgewogenheit gefördert. Nebenbei kann sich der Stoffwechsel regulieren und eine sich natürlich vertiefende Atmung zu einer verbesserten Energieversorgung führen.

 

Und ja, Yoga macht glücklich!

 

In wissenschaftlichen Studien wurde jetzt auch nachgewiesen, dass Yogaübungen Glückshormone freisetzen.


Yoga heißt, mit sich in Verbindung sein


Was ist Yoga?

Yoga ist gleichzeitig Weg und Methode zu innerem Frieden. 

 

Warum Yoga?

Um sich zu entspannen,
den Körper zu kräftigen und flexibel zu halten
und darüber hinaus eine Möglichkeit für Menschen mit spirituellem Interesse.

 

Ashtanga-Yoga nach der AYI Methode von Dr. Ronald Steiner

Text erscheint hier in Kürze.

 

Wie es wirkt

Durch Yoga kann das Zusammenspiel von Körper, Atem und Geist in Einklang kommen. Einem tiefen, lebendigen, inneren Frieden folgt eine Freiheit im Handeln.