Kurs-Codex

Mit unseren Basic-Kursen vermitteln wir dir das Grundgerüst einer Übungsfolge. So ist das Üben zuhause leichter möglich, denn du kannst einfach die Matte ausrollen und loslegen. Damit du dein Yoga findest, bekommst du für jede Yoga-Asana (Körperhaltung) Varianten, die deinen Möglichkeiten entsprechen. Der Flow entsteht, in der harmonischen Ausführung der Bewegung zum fließenden Atem. 

 

  • Die Kurse finden unter Einhaltung eines Hygienekonzeptes statt, dass die geltenden gesetzlichen Hygienevorschriften berücksichtigt. Dieses wird dir vom jeweiligen Veranstalter ausgehändigt.
  • Wenn du dich erkältet oder fiebrig fühlst, bleib auf jeden Fall besser zuhause!
  • Bring dir eine eigene Matte, bequeme Kleidung, und eine Decke mit.
  • Komm entspannt an. Der Kursraum ist 10 Minuten vor Beginn für dich geöffnet. 
  • Es ist empfehlenswert etwa eine gute Stunde, besser zwei Stunden, vor dem Yoga keine Hauptmahlzeit mehr zu sich zu nehmen.
  • Das Handy bitte ausschalten.