Kurs-Codex

Alle Level?

Mit unseren Kursen vermitteln wir dir das Grundgerüst einer Übungsfolge. So ist das Üben zuhause leichter möglich, denn du kannst einfach die Matte ausrollen und loslegen. Damit du dein Yoga findest, bekommst du für jedes Asana Varianten, die deinen Möglichkeiten entsprechen. Der Flow entsteht, in der harmonischen Ausführung der Bewegung zum fließenden Atem. 

  • Bring dir bequeme Kleidung, warme Socken und eine Decke mit.
  • Komm entspannt an. Der Kursraum ist 10 Minuten vor Beginn für dich geöffnet. 
  • Es ist empfehlenswert, etwa eine gute Stunde vor dem Yoga keine Hauptmahlzeit mehr zu sich zu nehmen.
  • Das Handy bitte ausschalten.